ALIMENTS ET GROUPES SANGUINS

Les intolérances majeures

(d'après le livre "4 groupes sanguins, 4 modes de vie" du Docteur Peter J. D'Adamo)

Groupe O

• Blé

• Maïs

• Haricots rouges

• Lentilles (pour 80% des O)

• Cacahuètes

• Pommes de terre

Les Haricots-beurre (de Lima) sont maintenant Neutres pour les O.

C'est le gluten présent dans le germe de blé et dans les aliments à base de blé entier qui favorise le plus la prise de poids chez les personnes du Groupe O.

Certaines légumineuses, surtout les lentilles et les haricots rouges, contiennent des lectines qui se déposent dans les tissus musculaires, les rendant plus alcalins et moins forts pendant l'effort physique.

Les personnes du Groupe O manquent plus souvent que les autres d'iode.

L'iode est indispensable à la Glande thyroïde pour fabriquer les hormones thyroïdiennes...