Qu'est-ce vraiment que l'immunité ?

Tout d'abord, il faut se rappeler ce qu'est l'immunité expérimenté en naturopathie. Contrairement à la méthode des "Pasteuriens" où le microbe est un agresseur et qui suprime le symptôme de la maladie, les naturopathes assainissent les humeurs en débarrassant l'organisme de ses toxines qui ralentissent nos capacités d'autodéfense. Ainsi, le microbe ou le virus ne sont que les témoins d'un terrain acidifié et encrassé de substances qui favorisent leur développement.

Sans être trop compliqué dans l'aspect technique de l'appareil immunitaire qui est complexe, sachez qu'il y a deux types de système :

• le système immunitaire inné dont le rôle est d'être le premier à prendre en charge l'agresseur extérieur. C'est la première ligne de défense.
• le système immunitaire spécifique qui prend la suite en cas de complications avec une solution personnalisée au problème. C'est le médecin spécialiste !

L'immunité est constituée de barrières :

• Les poils et les cils qui agissent comme des filtres. Outre les yeux, nous en avons dans le nez et les poumons.
• La peau, grace à son pH qui varie de 3 à 5, avec son sébum et la sueur, véritable piège mortel à microbes.
• Les muqueuses des poumons, des yeux, du nez, de la cavité bucale, du système dygestif, des voies urinaires et du vagin chez la femme. Les muqueuses sécrètent du mucus qui empèchent les microbes de traverser l'organe protègé et d'atteindre les voies sanguines.

En supplément de ces barrières :

• L'inflammation quand les agents pathogènes ont réussis à pénétrer ses barrières. Cela déclenche une série de processus adaptés aux différents types de lésions. Vasodilatation, libération de plasma pour former un oedème (dilution des toxines), coagulation des vaisseaux capillaires lymphatiques pour stopper la propagation au reste de l'organisme.
• L'élèvation de la température qui va inhiber la multiplication des microbes, voir leur destruction.
• Les cellules macrophages qui servent à éliminer les les cellules endommagées et permettre la réparation des tissus.

Voilà un résumé rapide pour bien comprendre que lorsqu'on parle d'immunité cela ne peut pas se résumer à de grosses quantité de vitamine C à prendre quotidiennement même si cette dernière a une douzaine d'actions différentes sur notre système immunitaire !

Ce qu'il faut surveiller pour renforcer naturellement notre immunité

• Déjà, commencer par son environnement. La pollution exige de notre part une recharge régulière en atmosphère rurale
• La peau : desquamer et transpirer. Sauna et hammam sont très adaptés. Les bains très chauds sauf pour les personnes cardiaques. Les massages aux huiles essentielles sont bénéfiques de par leur pouvoir antibactérien, antivirales et énergétique.
• Le système digestif : une alimentation adaptée pour permettre un équilibre acido-basique. C'est la première barrière microbienne. Voir l'article sur l'alimentation
• La flore intestinale : il faut pour cela veiller à la constipation. Un repas est égal à une selle.

Les remèdes naturels en compléments préventifs ou curatifs

• L'echinacéa
• Le pollen
• La propolis
• L'extrait de pépins de pamplemousse
• Le ginseng
• Le green magma
• Les huiles essentielles (Thym, Ravintsara, Niaouli, Eucalyptus radié, Pin sylvestre...)
• Acérola
• Bain hyperthermique
• Bouillotte sur le foie avant de dormir

A éviter ou réduire fortement en période critique : 

• Les féculents
• Légumineuses
• Chocolat
• Charcuterie
• Produits lactés
• Sodas
• Soja
• Sucres
• Viande rouge
• Excitants
• Alimentation industrielles

Voir l'article sur l'extrait de pépins de pamplemousse

Voir l'article sur le rein et l'immunité