Jambes lourdes et chevilles enflées

Que se soit le soir après une journée de piétinements au travail ou lors des fortes chaleurs de l'été pour ne citer que les raisons les plus connus, les jambes lourdes et les chevilles qui gonflent sont un mal dont beaucoup se passeraient.

Ces symptômes très désagréables sont les indicateurs de troubles circulatoires. Selon Pierre Valentin Marchesseau, fondateur de la naturopathie, le sang chargé, lourd et épais remonte très difficilement vers le coeur. C'est le plus fréquamment avec des muscles dont les tissus sont chargés de graisse qui n'accomplissent plus leur rôle de pompe retour.

Avec les filtres hépatiques et rénaux qui freinent le flux sanguin et la lymphe qui, elle, est mobilisée par la circulation veineuse, ces insuffisances sont révélées par la pesanteur en position debout.

C'est par cette station debout que l'homme, contrairement autres animaux, souffre, en prenant de l'âge, de la stagnation de ses liquides humoraux dans les membres inférieurs et s'encrasse la "tuyauterie".

La constipation peut être une cause des problèmes circulatoires des membres inférieurs.

P. V. Marchesseau préconisait avec succès la gymnastique gravitationnelle qui consiste à faire des pédalages les jambes en l'air, couché sur le dos comme dans la posture renversé du yoga. Il indiquait que c'est le remède le plus indiqué, supérieur aux gouttes pour la circulation du sang. Gymnastique à faire tous les soirs sans exception sur son lit.

En complément, une hygiène alimentaire avec certaines restrictions :

• sauter le repas du soir tous les 2 jours, 
• boire de l'eau
• faire des bains de 5 minutes à 39° suivis d'aspersions d'eau froide sur les jambes et repos de 10 minutes allongé sur le lit
• Eventuellement un massage avec un gel contenant de l'huile essentielle de menthe poivrée
• veiller à l'élimination urinaire (jaune, abondante et sans avoir besoin de se lever la nuit)
  
  

Une cure diurétique avec des soupes de poireaux et des tisanes de queues de cerises par exemple peut accompagner la diurèse ainsi que les extraits de bourgeons de sorbier, de châtaignier et de marronnier (macérat glycériné) pour décongestionner.

En homéopathie, FLUORICUM ACIDUM 15CH quotidiennement en goutte est conseillé par les spécialistes.

NATRUM SULFURICUM 15 CH plus spécificiquement pour les oedème de chevilles (20 gouttes par jour pendant 10 jours)