Les huiles essentielles contre les "bobos" du sports

Les pratiques sportives exposent plus souvent que quiconque aux accidents. Que ce soient , les claquâges, les tendinites, les crampes ou les hématomes, les huiles essentielles apportent une réparation et un soulagement des traumatismes de manière efficace et parfois spectaculaire !

Voici quelques formules avec des huiles essentielles, 100% naturelle et bio, évidemment :

Claquâge musculaire

Lavandin (2 gouttes), gaulthérie (2gouttes), hélichryse (2gouttes), eucalyptus citronné (2gouttes)

Mélangez avec de l'huile de noisette et massez localement 4 fois par jour pendant 21 jours.

Tendinites

Thym saturéoïde (2 gouttes), gaulthérie (2 gouttes), hélichryse (2 gouttes), eucalyptus citronné (2 gouttes).

Mélangez avec de l'huile de noisette et massez localement 4 fois par jour.

Crampes

Lavandin (2 gouttes), basilique exotique (2 gouttes), ylang-ylang (2 gouttes)

Appliquez localement avec un gel à l'aloe vera, au silicium ou une crème neutre.

Douleurs articulaires

Gaulthérie (2 gouttes), laurier noble (2 gouttes), hélichryse (2 gouttes).

Appliquez localement avec un gel à l'aloe vera, au silicium ou une crème neutre.

Mains : mobilités des doigts raides, douleurs et circulation

Les mains expriment nos émotions et sont un organe important pour renseigner grace au toucher le cerveau. Plus important, les mains nous sont indispensables pour la préhension des objets. Sans elles, nous ne pouvons plus agir, fabriquer, nous laver, nous habiller, nous nourrir, porter, étreindre... il est primordial d'en prendre le plus grand soin !

Gingembre (2 gouttes), citronnelle (2 gouttes), romarin (3 gouttes).

Massez les doigts avec prudence et légèreté avec un gel à l'aloe vera, au silicium ou une crème neutre.

Voir aussi pommade pour les mains

Voir page sur l'aromathérapie et le sport

Voir page Homéopathie et douleurs