Massage du périnée

Le massage

Pour faire un massage du périnée, il faut cibler la partie molle entre le vagin et l'anus, car c'est cette partie là qui sera tendue et étendue par le passage de la tête du bébé, c'est cette partie là qui risque de se déchirer à l'accouchement.

Il faut donc masser, la partie molle, avec des gestes circulaires, en massant l'intérieur et l'extérieur, c'est à dire, le pouce dans le vagin, et deux doigts à l'extérieur (ou l'inverse, au ressenti), en faisant des petits cercles avec les doigts les uns par rapport aux autres, en balayant de la droite à la gauche et de la gauche à la droite (pour prendre en compte toute la partie molle), et très important, tout doucement pour ne pas irriter.

Pour visualiser le mouvement des doigts, il faut mettre le pouce sur l'index et le majeur réunis, et faisant des cercles avec le pouce.
Le massage, c'est le même mouvement, sauf qu'entre les deux, il y a le périnée.

Si vous avez du mal à visualiser la partie à masser, prends un miroir, et regarde cette zone (tu peux même faire le premier massage en regardant avec un miroir), ça deviendra évident.
Votre sage femme peut vous montrer comment faire, avec miroir à l'appui pour bien visualiser.

La composition des complexes de massage

J'ai choisi l'huile de massage PRANAROM 
- huiles vegétales de beauté (Sésame, Macadamia, Argan), très penétrantes, qui renforcent et assouplissent la peau;
-  huiles vegétales nobles (Onagre, Rose musquée du Chili, Arnica, Calophylle) qui préparent spécialement la peau du périnée aux contraintes qu’elle va subir;
- huiles essentielles relaxantes, source de bien-être olfactif, qui participent  à l’optimisation de l'élasticité périnéale.

Conseils d'utilisation :
Masser la zone périnéale avec quelques gouttes de la préparation huileuse dès la 36ième semaine de grossesse, 1 à 2 fois par jour.

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